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        手臂录的作者吴殳（1611-1695），又名乔，字修龄，号沧尘子，明末清初著名武术家。

        《手臂录》由四卷和附卷组成。

        其卷一主要包括枪王说、石家枪源流述、枪根说、六家枪法说、脱化说、短降长说。

        卷二主要包括戳法、革法、步法、枪法微言、马家枪二十四势、枪法二十四势歌诀。

        卷三主要包括单刀手法说、单刀法十八势、单刀法歌诀，卷四主要包括马家枪考、沙家竿子用法说、临阵兵枪说、叉说、狼筅说、藤牌腰刀说、大棒说、剑诀、双刀说。

        附卷主要包括峨眉枪法并序、峨眉枪法原序、梦绿堂枪法并序、程冲斗十六枪势等内容。

        手臂录有云：“枪为诸器之王”，以诸器遇枪立败也。

        世人但知用枪头，而于枪根殊不留意，技艺所以虚浮也。

        戳中有革，革中有戳，力之直也能兼横。力之横也能兼直，其用枪尖，如有钩者然，能于彼掌中挖而去之，艺技至此，惊犹鬼神也。

        枪有六品，一曰神化……二曰通微……三曰精熟……四曰守法……五曰偏长……六曰力斗。

        初学须先知棍与枪之辩，次须知马、沙、杨之辩，则不惑于邪说。

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